“幸福?”姚香林一副见了鬼的表情,“你现在整天除了看书就是训练,根本你没有休闲娱乐的时间,怎么还幸福。”
柳勤没回答。
能重活一次,能暂时摆脱家里的剥削和压榨,能在干净整洁的学校无忧无虑地读书,如何不幸福?
姜越道,“要不然,柳勤先别练铅球了,可以练习一下卷腹和俯卧撑,一个锻炼腰部力气,一个锻炼手臂和胸肌,俗话说磨刀不误砍柴工,对真正比赛一定有帮助。”
柳勤指着姜越,笑着对姚香林道,“看吧,这就是高情商人说的话,既让人心服口服,又让人舒服。”
姜越一愣,略有害羞。
姚香林见自己男友被赞美,也是美滋滋的,嘟囔着,“那当然,也不看看是谁挑中的。”
姜越先拿了几个铅球回去,顺便抱住一个小垫子。
“柳勤我教你个动作,”说着,放下垫子自己示范起来,依旧是卷腹,“双腿微微岔开,卷腹的时候用右手肘碰左膝,再用左手肘碰右膝,这样能锻炼的腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌,对腰部力量有明显的促进作用。”说完,起身,“柳勤你来试试。”
“好。”柳勤在垫子上躺了下来,姚香林跑去给她压着腿,“是这样吗?”说着,做了起来。
姜越点了点头,“姿势是没错,但有个办法事半功倍。”
“什么办法?”柳勤问。
姜越半蹲了下来,与坐着的柳勤同高,其本就浓眉
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