是我一个人的。”
柳勤见姜越送回划线车回了来,便收了闲聊的心思,“你和姜越,天生一对,都是好人。”
第117章,从来不怕苦
姜越是个严格的教练,柳勤也是个卖力的选手。
姜越给柳勤讲解了动作要领,柳勤先模拟着练习要领,当熟练了以后,就开始真正拿铅球练了起来。
“等等,”姜越叫住柳勤,“你记住,铅球是要推出去而不是扔出去,如果呈抛物线扔出去,你手臂有可能拉伤!一定要推!”
“知道了。”柳勤继续练。
“记住,要在转身时利用腰部的力气,而不是慢悠悠的转身,再用手臂去推,一个人手臂能有多大劲儿?”
“转身还要迅速,腿不要抖。”
“臀部肌肉夹紧,下半身要稳。”
“转身再快一些。”
“转身的瞬间推。”
一转眼的功夫,已经练了一个多小时。
柳勤就这么来来回回的扔。
“停,可以休息一下了。”姜越道。
柳勤扭头,“再练一会吧,一会天就黑了。”
姜越吃惊,“你没发现你手都抖了?”
“没关系。”柳勤道。
姚香林终于忍无可忍,“勤勤,你对自己太狠了吧?你是和自己有仇吗?我都看不下去了。”
柳勤凝眉,“狠?没感觉,反倒是觉得每天都很幸福。”
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