了不少，现在继续慢走泰妍开始按照教练教的那样开始调整呼吸，泰妍本来就出了不少的汗，现在的汗更多了。
    看到了泰妍的状态女教练满意的点了点头，她喜欢有挑战的任务，要不也不会承诺帮泰妍达成目标，随后女教练又把注意力放到了正在跑步的小凤身上，然后女教练就看到了正在跟泰妍挤眉弄眼的小凤。
    如果小凤知道自己跟泰妍玩眼神交流居然被女教练认定成了挤眉弄眼，小凤一定会很郁闷，他这边眼睛都挤酸了泰妍那边居然还是没看见，看到泰妍一脸认真的咬牙坚持小凤见识到了泰妍在减肥这件事上有多大的决心，那么懒的人居然能做到这一步，小凤觉得自己有点佩服女人的爱瘦之心了。
    “看来这个速度对于你来说太轻松了，那么就快一点。”女教练绷着脸看了小凤跑了十几秒后突然说道。
    “不用了吧，我觉得这个速度就可以了。”小凤其实更想跟泰妍保持同步，泰妍那边在走他这边却在跑，一点都不和谐。
    女教练很快就让小凤明白什么叫专业人士了，更让小凤知道金钟国安排她这个教练是有原因的，太专业的东西小凤听不太懂，但是小凤还是觉得这位女教练说的好有道理，什么人体运动学之类的很有高大上的感觉。
    女教练用了一分钟时间从各个细节证明了小凤此时实在是太轻松了，一点运动的效果都达不到，不出汗不算运动这句话还是有些道理的，从中医理论来说出汗有一点的排毒作用，小凤以这个速度跑下去想出汗不知道还要多久

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