神宁，神宁则心定，心定则清静，清静则无物，无物则气行，气行则绝象，绝象则觉明，觉明则性灵，性灵则神充，神充则精凝，精凝大道成，万道归根。一切灵力皆源于天地自然，吐纳呼吸由外至内，体内经脉通畅，通畅则通达，通达则精气旺，入丹田，养丹基。人自小食粗粮吃肉鱼，虽强壮身躯，但经脉气穴多被污垢堵塞。为此，调息要先打通经脉气海。人体内运转真气能量统称为小周天系统，经络为小周天循环系统中真炁法力能量运行通道。修行则是逆反驱使炼精化气，即为小周天逆行，是真炁法力能量的修复至元神中法力能量激活过程的修炼！通过修行，吸纳的灵气在体内转化为灵力再进一步转化成法力达到一定能量级别，即可由身体的各个穴位冲出体外，与外界灵气大周天相通炼神还虚，进而获得更高级能量，真正实现天人合一的炼虚合道！经络是人体内的真炁能量和感应信息的专用通道，一旦有所阻碍，那就很难让吐纳灵气过程中连续转化为灵力。任督二脉是人体中奇经八脉的范畴，人体正经十二经脉都是涉及人体脏腑、手足、阴阳而来的，奇经八脉中任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉是奇经八脉的总称，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。而任督二脉都有自己的独立腧穴外，其他六条经脉的腧穴都寄附于十二正经与任、督脉之中。任脉，行于腹面正中线，以人体正下方双腿间的会**为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，其脉多次与

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