随时修炼，只要一有闲暇，片刻之间，收心敛息，不能放松。即有一时功夫修一时道，有一片刻功夫练一刻心，一日一时内，意所到，皆可为，不坚持不可能寸进，更有可能造成诸缘皆空。歇语云，行立坐卧任呼吸，一呼一吸立丹基。唇齿着力悟龟息，息字自心我自知。”孙俊随手一抓，手掌心中突然跳跃一团火焰，把韩鸣吓了一大跳。韦不悦、韩黑子昏昏沉沉时听到孙俊讲话，睁开睡意惺忪的眼睛看见这诡异的情景，直看得二人张口结舌。
    韩黑子本能慌叫道：“小，小心火，火烧马车！”
    孙俊随手一握，火焰不见，突兀间掌心处又有一根冰莹剔透的冰锥。孙俊手又一扬，韦不悦身边旱烟袋从烟枪杆上脱落飞到手中。众人看的傻了眼，只见孙俊将旱烟袋递给韦不悦笑道：“这些都是小法术。火焰术、控冰术、驱物术等等只要能练气至二三层就可做到。我看走了大半天了，师弟你也无聊，不如我讲讲修道的一些基本常识。”
    孙俊将落云宗的一些情况述说了一番。储物袋是什么？灵根是什么？灵石怎么用。炼丹、练器、炼体、法器、阵法、禁止、符箓、傀儡、灵兽等等自己知道的不管韩鸣听得懂听不懂讲了个大概。又将练气第一层法决教韩鸣记住，以及如何打坐吐纳。即使不同灵根有不同练气口诀，其实一二层吐纳都差不多，他也简单的讲了一下差异区别。
    孙俊说道：“呼吸者，则谓之调息，息调则心静，息外无心，心外无息，欲得息外无心之妙，必须真调息，息调则心定，心定则

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