掂，倒是可以练练，但想起刘綎刘大刀的结局，登时又没了兴趣。
    还有几个练枪的，两个一组，都穿着皂衫，持着去了枪头、绑个小面粉袋的枪杆，彼此扎、挑、拦、拿，反反复复，就是这么几招，最后谁身上中“枪”多谁就算输。练习一久，每个人身上都似打翻了豆腐板子一般，斑斑点点的。
    洛尘看得连连点头：“《纪效新书》中说：‘须两枪对较，一照批迎、切磋、崩挤、著拿、大小门圈穿，按一字对戳一枪，每一字经过万遍不失，字字对得过，乃为成艺，后方可随意应敌，因敌制胜也’，这么训练才是真训练，是‘无虚花法’，这几位果然是有本事的。”
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    洛尘终于找着了自己需要的东西——一对铁哑铃，每个约5斤重。洛尘把它们提在左右手上，先做了几个正反曲伸臂，然后几个大摆臂，定举，把肩臂活动开。然后右前臂外旋，腕部转动，做持铃绕腕，练了一阵，换为左手，完后又来个摆腕练习，然后是伸臂练习，把腕关节活动开。