发出来，必须根据曾隆的声音，一点点的释放身体的力量。
    所以这就使得全身的核心肌群必须在10秒的时间里，一直处于紧绷的状态。
    同时为了达到曾医生的要求，他双手也需要慢慢的控制身体下降的节奏。和几个条件同时加在一起，让这一个俯卧撑比刚才的难度大了很多。
    对于他来说，平常十来个俯卧撑对他来说，连热身都算不上，但是现却刚刚做了一半，却已经稍稍有了一点吃力的感觉。
    但是这种吃力和他熟知肌肉疲劳完全不一样。
    这就像自己身体上下突然变成了一群不听话的小屁孩，只要自己稍稍一放松警惕，他们就开始不听话了。
    要么是双手力量节奏控制得快了或者慢了，要么是核心肌群的抖动让身体无法保持一条直线。又或者是胸部肌群除了什么幺蛾子。
    总之为了一个俯卧撑这样简简单单的动作，他必须打起12分的精神，否则就会面临失败的风险。
    “1。”
    听到曾隆喊出这个数字之后，戴昌推并没有像刚才一样猛地从地上弹起来，而是深深的松了口气，缓了缓，然后才慢慢的站了起来。
    曾隆似笑非笑的看着他道，“你觉得这样的俯卧撑你能做几个？”
    戴昌推想了想道，“目前来看，20到30个已经是极限了。”
    “不愧是专业的运动员。”曾隆笑道，“身体素质就是好，普通人估计做两三个都够呛。”
    “恩。”
  

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