自己的抑郁就烟消云散了。”
    “这是为什么？”艾丽思问，“是不是像我们隔壁的老奶奶说的，你做了好事，天神就会帮助你？”
    “用不着天神。”心理师说，“我也不是德育教师，我不谈道德，我讲心理学。为什么你一帮助别人，自己就不会抑郁呢？心理学的道理是：抑郁源于孤独，源于缺少爱。别人对自己的爱少，自己也不爱别人。爱是船，没有了船，人和人都像孤岛。另外，抑郁的人不关心别人，只注意自己。只注意自己，心理就会出毛病。你帮助别人，你的注意力就从自己身上转移了，就忘了烦恼，忘了烦恼，好多烦恼就没有了。你一帮助别人，就有了爱，就不孤独了。别人爱你、帮助你，就像别人乘船到你的岛上。你爱别人、帮助别人，就像你乘船到别人的岛上。不论谁到谁的岛上，你们都不孤独了，不孤独就不会抑郁。生活再苦，人和人一起努力就可以承担起来。不要总等别人划船来救自己，因为可能等到，也可能等不到。况且，如果别人帮助你，你的灰色眼镜没有摘掉，根本就体会不到他的善意。你还一样抑郁。刚才你遇到的那人就是如此。”
    “那么，请问您打算用什么方法来帮助我刚才看到的那个人呢？”好奇的艾丽思打算刨根问底。
    “我用的方法叫意象技术，是用想象治疗抑郁症。先请他想象一间房子。抑郁症患者想象的房子一般都是破败或肮脏的。下一步，请他想象自己在打扫这间房子，装饰它，直到它变得很美、很舒适。他的‘心房’变好了，情绪就变

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