这种由外动驱导内静的练法，是内家独有的功法是以“无”为基础的。
    如果坚持用“有”，以外导内，就是以外家功法练内家拳。
    其结果就不会达懂劲，而懂劲是掌控神、意、气的关键。
    神、意、气形成的气势是为内劲，与外力存有本质的区别。
    劲与力是武功中两种截然不同地产物，形不成内劲的拳就不能称谓内家拳。
    以内家拳的掤、捋、挤、按等劲来说，其均为内劲。
    但大多数人是以外家功法求之，结果展示时还是以力量见长，均不知与内家拳的要求已大相径庭。
    所以，最终弄不明白何谓“懂劲”，这种以外动持守内静的功法，只不过是内家拳的初步。
    内家拳是一种集武术、养身为一体的精妙拳法。
    有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术特点。
    亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。
    说是极讲究修道养生，用活动筋骨、锻炼形气最简易的法式。
    从人体的上下左右前后六个方向，用肢体的屈伸扭转，配合气血运行的轨道，调节人体血液循环，达到增强体质、提高人体免疫能力的目的。
    学练时，不呈血气之勇，动静举止，合乎自然科学，他练形合外，练气实内。
    动静互根，温养合法，故内家拳内外皆练，刚柔相济，性命双修，可适合不同层次的人学练。
    其会聚了法（阴

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>