阳）、理、医、易、兵、五事为一体，知之修炼，天地生杀之机，阴阳造化之理，妙用真功，包涵总括，尽收其中。
    以静制动、犯着即仆之旨，招招简捷实用，打穴击要，封闭缠拿。
    势势内气奔泻，松紧转换，刚柔相济。
    静若秋月洞明，动若狂风扫叶，柔软若无骨，随物就形。
    刚如金石，刀斧难砍，轻若鸿毛，随风飘荡，重若泰山，万物难倾。
    随意而对敌，无意而触放，随意而无意乃内家拳法之真意。
    淳于现通过一段时间的体能训练和理论研习，领悟到何为内家功法。
    私教坊有位导师名为帕勒塔洪，根据淳于现的体质因材施教，传授了他一套自创的内家拳法和特殊的身形步伐。
    于是，淳于现通过每天勤勉练习，很快能够做到“攻之则所当必靡，守之则无隙可乘”。
    迅速体会到胜敌之道，是遇任何强悍狂妄之人，勿生怖心，心神沉着不乱，乃能举动得当，气定神全，于此即先胜了一着。
    柔静为先，必宜潜心体会，若凭蛮力，绝不得窍诀。
    而须心如垂杨，意随流水，四肢轻灵，中节作主。
    若能如此，则能捕捉好机，刹那发劲，捷如闪电，虽四两之力，亦可拨倒千斤。
    气与体中有阴阳，其动日阳，其静日阴。
    气之即分阴阳，若养之不当，便生弛挠之憾。
    帕勒塔洪劝慰淳于现，修习武技，当求练历，故对练之事为习

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