由万物到三、到二、到一，归于道，修行也是往这方面走的。
    也就是《道德经》所言，“天得一以清，地得一以宁，神得一以灵”，如人得一就成为“仙人境界”了。
    修炼之人需要明修行，人法地，地法天，天法道，道法自然。
    强调生命存在与完善的整体观，人天合一思想。
    《道德经》讲无为思想，就是无欲之为，由无欲而能返朴，而归于静，回复于道。
    “万物将自化”，万物自化，生命就得以转化，精气神就得以培养，这就是修炼。
    道家讲究用气炼金丹，通过炼精化气，即化为后天气，后天气化成先天炁，先天炁化成元炁，元炁才是金丹之所炼。
    所炼之金丹，才能跟神相合，烘托出元神。
    内丹修炼之法，无论在哪个阶段，都是神气融合。
    筑基阶段也要求神气融合，虽然融合得不够好。
    到炼元神的时候，也是神气融合。
    修炼都是往回走，逆反而上，从精到气到神到心。
    通过炼神达到元神，通过炼气到达元炁，通过炼精到达元精。
    一般都是先练型，通过对身体的自我调整实现整体平衡，让心神与肉体的结合也达到平衡，这是当初阶段的炼精之法。
    人在心理上端正、清静与安详，并使练形达到平衡，有了这些基础之后就可以炼精。
    此精指的是筋脉皮骨等肉体的一切，也包括生殖之精。
    其基

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