入心火，宋翊只觉心头一阵清凉。存神内视，两肾之水在心火烧炼之下不断凝结成型，却是一个只有米粒大小的淡蓝色圆珠。
    元阳由肚脐源源不断地吸入体内滋养着五脏，肾水出之不竭化为真阴水气供给圆珠，再由心火持续烧炼。
    此时真元不在，五脏运行全靠消耗元阳之气，进多少便要吃掉多少，毫无留存。不似本身真元之气，运转之可以自养自身。
    元阳之气虽然源源不绝却是细若游丝，因此肾水所出也是极为有限。只见真阴水气不断汇入，却不见米粒大小的内丹有何增长。
    宋翊心十分焦急，暗骂自己托大，未能将胎息之法练得纯熟便着急修炼内丹。也不知要过多少时日才能大成，一年也是他两年也是他。此时真元已失毫无退路，内丹练成之前自己却要在此一动不动地等着，而且还不能出现任何纰漏。否则，元阳一散，自己立刻就要前功尽弃毙命当场。
    于是，宋翊只得集精神“止念伏气”，一边认真收取元阳，一边心暗自祈祷平安无事。