宋翊在止念之时已然没有了时间的感觉。不知过了多久，宋翊十分欣喜地发现，从肚脐处吸入的元阳逐渐变得粗了一些。这说明自己对胎息之法的领悟越来越深入，并且已经逐渐开始适应。
    并且，胆产生的肾水之气也变得浓厚起来。此时，内丹已有黄豆大小，而且变大的速度越来越快。如此看来，凝成内丹的时间会比预期快上不少。
    止念日久绝非一朝一夕，宋翊虽然不知时日，却定然要比练习三脉七轮长上许多，而且辛苦凶险。
    这段时间，宋翊只靠食元阳之气、饮舌下津液来维持性命，已完全进入了辟谷状态。但即使在胎息辟谷之，身体也不是没有任何消耗。
    可巧，宋翊修过炼体之术，由外至内更换一新，五脏机能旺盛，筋骨强健异于常人。因此，他才能耐受如此打熬，长时间水米不进依然能有津液源源不绝地产生。若是换做旁人，恐怕已经油尽灯枯。
    又过不少时日，虽然自肚脐处吸入的元阳已变得线绳一般粗细。但肾水却变得越来越细少，渐渐开始枯竭。
    宋翊知道自己的体能即将耗尽，不由得焦急起来。而此时，内丹已有桂圆大小，悬在心口处一团红气当，晶亮透明。
    那红气便是心火，蓝色肾水之气一弱，红气反而随之变强，宋翊又开始感到心炙烤得难受。
    逐渐地，宋翊的头脑开始变得有些模糊起来。两肾停止产水已经不知有多长时间了，那内却丹始终悬在心火之不肯掉，而心火却比开始之时炽烈了不止

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