。随着人出生之后不断呼吸，不断在世间行走，便有天地间的阴气进入体内，驻留于真元之。
    时间一长，无论采用何种方法修炼都不能将阴气剔除干净，难以恢复先天的纯阳之体。
    因此，在修炼内丹之时，本为纯阴的肾水却始终带有阳气，本是纯阳的心火却带有阴气，以此等不纯的气息怎么练出内丹呢？
    如此说来，那幅山水图，只是一种以人出生之时的纯阳状态进行修炼的假想，现实是根本不可能出现的。
    除非自打一生便开始修炼，始终保持纯阳之体。可那有怎么可能呢？如此说来，只有一个方法，就是将现在的真元散去，再在心煦养真火，肾也养出真水，水火相济炼出内丹，将内丹于气海之，即是内丹又是真元。”
    宋翊皱着眉头，细细品味这篇字。倒不是因为他看不懂，只是这里有重要的一环他想不通。
    按理说，这上面讲的内容结合之前的图，确实在理。但是这真元一道散尽，呼吸都不能够，立时便要身死。怎么还能以心煦火、以肾养水，烧炼内胆、重铸真元这个过程可不是一蹴而就的。
    宋翊性格比较谨慎，要将壁上全部内容弄明白才能做决断。于是，他秉着烛火又将下一处字照亮，入目先是五个大字，"山河洗脉决"。
    这篇“山河洗脉决”分为两部，第一部叫做“山河归源”。可能因为涉及运功练气，吕祖怕修炼者理解有所偏差，因此行之间较之前的字直白浅显。
    上书：“尾闾穴乃为天人合发之

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