“是，师傅。“林风听到师尊的话，连忙应道，自己既然选择了“九霄御雷决”就不会轻易的放弃的。
    “那好，为师现在教你筑基之法。”毛晓东听到林风的话，满意的点了点头，又开口道：“筑基又被人称呼吁百日筑基，古人提出百日筑基，七七四十天关，三年关，其实是根据人体的四大五行，五脏六腑，三脉七轮来定的，不是乱定闭关时间的。”
    “只要人生体有了基础，我们茅山三日就可以筑基而成。人体有十二大静脉分别是：阴经（属脏）；阳经（属腑）；太阴肺经；阳明大肠经；厥阴心包经；少阳三焦经；少阴心经；太阳小肠经；太阴脾经；阳明胃经；厥阴肝经；少阳胆经；少阴肾经；太阳膀胱经。”
    “十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。”
    “第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。第二步为筑基，其功成标志为气通任督。十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢，足经行于下肢；阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。”
 

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