了。当叶浩看到最高数值时吓傻了。叶浩把跑步机的速度上调到每小时40公里，随着跑步机的速度逐渐加快，叶浩的脚步也越来越快，平稳的阻力，强烈的步履感让叶浩很喜欢这部跑步机。速度已经达到40千米时，叶浩的双脚快速的迈动着，脚影连成一片煞是是好看。感到自己还有余力，叶浩动手把速度调到45千米时。虽然速度增加的并不多，但是履带的阻力也增强了，叶浩知道这就是自己目前的极限了，叶浩的整只小腿都模糊不清，高速带起的风声呼啸成一片。
    一小时后叶浩才从跑步机上下来，全身的衣服都让汗水打湿了，他脱下上衣露出上身强健的肌肉。叶浩的肌肉谈不上发达，但是很平均结实，看着就知道充满爆发力。一小时的高速跑动让他双脚发麻，两脚的肌肉似乎都不受控制的在跳动了。
    他活动一下双腿，又稍微调息了一会儿就来到划船器前。这款划船器采用铝合钢金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀，可调8档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、、背部的肌肉增强都有很好的作用。特别是对上肢力量有很好的锻炼作用。目前叶浩用的是3档，阻力为200公斤。叶浩曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。目前叶浩约有400晶的气，一晶的气可以产生1公斤的力量。但是气并不是时刻都可以以最高数值爆发的。好比一个拳击手，他的最高攻击力可以达到500公斤，但他绝对

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