，叶浩更没心思吃饭了，他想回房间自己多做一番尝试。他站起来就想回房间。
    “吃饱了再走！”酒鬼不温不火的说。
    “哦！”
    “彭”见叶浩迷迷糊糊的应“哦”又往房间走去，酒鬼只好出绝招了，一个暴粟在叶浩脑袋上炸响。
    “啊？”叶浩终于回过神了，对酒鬼怒目而视，酒鬼不理他的眼神，只是指了指叶浩原本桌位上的饭碗。那碗里的饭都还在！
    叶浩屈服了！
    今天的训练相对简单，主要是针对身体各部位的肌肉进行专项训练。训练室就是三楼。三楼里摆满了各类健身器材，多种多样，可以锻炼任何部位的肌肉。酒鬼制定的训练计划并不是要把叶浩训练成肌肉男，所以叶浩只是早上进行专项既然训练，下午的项目是游泳。
    经过必要的热身后，叶浩先来到一部多功能平板跑步机前。多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。
    锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。这款跑步机经过酒鬼的改造后，最高速度可调到300千米时。
    酒鬼曾对叶浩说他偶尔要用最高速来热热身，让叶浩别把它搞坏

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