推弹方式传球，注意频率要快，施力点在球体下半部。”
    “双手交互用力传球，掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
    由高举往下时要用力，争取有往下砸的感觉，但要保证能稳定持球。”
    “持球环颈，持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，而且手掌心不能碰球，不然就犯规了！”这个动作已经有些风搔了，李晨目不转睛地看着保罗的示范，他在比赛时候看过几次这个动作，但貌似那些人都没保罗做的纯熟。
    “与之类似的是持球环腰，持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
    动作要快且不能看球，球不能掉落，同样，掌心不能碰球。”
    这个动作李晨也会，但比赛时候他几乎没用过，主要是他觉得这样有些太慢了，还不如直接往里顶了，现在看来，之所以慢只是他很慢而已，起码保罗就没看出来慢。
    “持球环绕双脚s型，持球于脚侧，将球由脚跨下做s型传绕到另一脚，动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。”这个动作已经有些难度了，保罗来来回回给李晨看了几遍，他甚至还放慢了一些速度，“这个动作需要你仔细练习，没有任何取巧的办法，只能练！”
    李晨点了点头，虽然怎么练他也没个想法，但目前的当务之急还是得让自己了解一下各种运球的技巧，而后才能结合自己的特点进行针对姓的训练。
    “贴地运球，球置于地面，以手指

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>