内家拳，内家劲讲究的是敌不动，你不动，敌一动，我先动，只所以这样，那是因为任何武功的破绽都是在敌人出手之后，也只有在敌人能出破碇之后，你才能迅速地抓住敌人的破绽，一击而中。“
    方孝玉似有所悟：”道长说的是后发而先至？“
    严咏春的嘴巴撇撇：””说谁都会说，可问题是它究竟怎么才能在瞬间发出最强的破坏力？“
    ”看那两条瀑布。”
    方孝玉和严咏春将目光投向了瀑布。
    就在这时一条瀑布上有一根圆木被水冲了下来，然后在两条瀑布形成的旋涡中打转，转了几圈之后，它拦腰采撞上了一块岩石，然后就一分为二。
    “螺旋劲？“
    ”光知道是螺施劲有什么用，重要的是你怎么在那么短的距离之里，发出螺旋劲，文泰来是以飞速旋转的棍子无限延长了距离，你准备以什么方式增加距离？“
    方孝玉苦笑：”如果我知道了，我不就练成了白家拳么？”
    白眉笑：“想知道就自己下去体会一番，不过在下去之前，你先得学会千斤坠，否则你在水下根本就站不住脚。”
    严咏春不屑地说：“你当我们傻，往旋涡里钻？”
    白眉淡淡地说：“你呢，你白爷爷受过内伤，身体非常得脆弱，以他目前的状况根本就不可能为你演示第二遍通背拳，如果你不肯赌一把，怎么可能练成通背拳，你悟不了通背拳，这门功夫就得失传，你忍心看着你白爷爷心里有憾么，如果你不想他心中

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