中率没有前两轮那么高，而且此时士卒的手臂经过十五次开弓，负荷也有些大了。
    杨翼飞便宣布让士卒们暂停练习回身射箭，他将俯卧撑与仰卧起坐这两个练习臂力与腰腹之力的动作教给了士卒们。
    众将看到又是眼前一亮，这两个动作大有道理，作用一眼既明，动作十分简单，只是他们都想不到而已。
    这位新来的杨将军练兵的确有一套，不知道他肚子里还装了些什么练兵妙法，得设法全给他掏出来才行。
    将领们心里转着小九九，却不知道杨翼飞心中压根就没有藏私这个概念。
    他并不在意名利官位，技巧这种东西，也不是传给别人自己就没有了，只要是能提升秦军战斗力的法门，他都不会敝帚自珍。
    因为秦军越强，以后踏上征服世界的征途后，进度就会越快，杨翼飞真的很想看到，大秦的旗帜插遍世界每一个角落那一天。
    所以当一名步兵校尉向杨翼飞询问，有没有什么能有效提升步兵战斗力的操练法子时，杨翼飞痛快的道：“自然是有的，待结束操练，末将教将军设一座小阵，对打熬士卒体魄有着无与伦比的效果。”
    众将大喜过望，毕竟军队中，步兵永远是占大头，蒙家军除近卫队外，有骑兵两部，后勤兵一部，步兵却有四部。
    这个时代士卒们的体能训练，自也有着属于自己的一套体系，但是显然，这体系并不科学，效率也算不得高。
    虽然后世许多军事训练项目并不适用于这个时代，比

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