楚宁摇头，连话都说不出来。

    那女生蹲那继续说，“我刚看你跑的太快了，你那个速度，属于快速跑，最多也就跑一个小时。”

    楚宁：“啊？”

    女生蹲那专心给楚宁科普了一下集中跑步的不同，速度如何控制等等。

    楚宁蹲那听了一会，刚刚明白一些，教练就走过来说道：“别躺着了，起来做力量训练！简彤，你也过来。”

    身边这女孩就是简彤。

    简彤好心把她扶起来，陪她一起去训练。

    下午的训练一直从中午1点持续到晚上6点。

    短短5个小时，楚宁感觉自己经历了生死。

    她以前就知道体校的训练夸张，却从没想到这么夸张。

    吃过晚饭，休息一会，也要训练。

    一直持续到9点才被允许回宿舍。

    等回到宿舍的时候，楚宁出了一身汗，衣服从里到外都湿透了，却连去洗澡的力气都没有了。

    她趴在桌子上，本来想休息一下去洗澡，没想到这一趴，就趴到了第二天早上。

    早上6点半有跑步，一个小时。

    楚宁起身时感觉身体都要散架了，强撑着去楼层公用洗澡间冲了个澡，换上一身新衣服出门了。

    她到操场时，操场已经来了许多学生。

    不用老师组织，大家已经开始跑了。

    天蒙蒙亮，楚宁很快就在跑步的人里看见了纪明煜。


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