往上直入胸腔，在到达肺部的时候分成两点向两边拐去，又在接近锁骨正中的位置汇集成为一点，继续往上，知道喉咙顶端。
    再分成两点，好似两只蚂蚁一样向着左右移动，直下两边肩膀，最终在肩膀与手臂的交界处向上拐了一个锐角大弯。之后，猛然变大几倍，从蚂蚁变成了黄豆，从左右两只手臂前侧穿过，过肘窝，入寸口，在手腕再度分开两边，一点向内，一点向外，向内的直下拇指尾端，向后的直入直指尾部。
    最终停了下来。
    整个过程左右两只手的变化都是对称的，更显得流畅无比，没有任何断绝与停滞，显然对戈浩来说，这个变化已经是熟悉无比了。
    到了四颗“黄豆”去到两边拇指、食指尾端，戈浩才停下了使用这第一是第一组的呼吸法，恢复了正常呼吸。
    而这时，他的脸色变得十分红润，似乎打了鸡血一样。
    “后面还有十一组，合起来就是第一式呼吸法。我学了这么久，也只是学了第一式而已，后面那些根本还没有学会。”戈浩精神奕奕的说道。
    而伏翔这时的神色却有些古怪，连戈浩说什么也没有注意。
    “刚刚那凸点行走的路线似乎有些熟悉啊，我是不是在哪里见过？”这是他这时正在思考着的。
    只可惜，他想来想去，都只感到这路线熟悉，却怎么也想不起自己是在什么地方见到过。
    “阿翔？阿翔？”戈浩在伏翔勉强摆摆手，终于唤回了伏翔正沉浸在思索中的注意力。

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