有个叫大卫·霍金斯的人也提出了意识等级频率，其实本质上差不多。

    霍金斯将人的意识层级区分并绘制成一个1-1000的对数表，例如：

    羞耻是20

    罪恶是30

    冷漠是50

    恐惧是100

    愤怒是150

    信心是200

    乐意是310

    理智是400

    爱是500

    平静和喜悦是600

    开悟在700-1000

    如果就是按照上面的表格的话，我师傅培训班的那些学生一般都意识等级在100-300间的，但是通过学习后把意识频率提升到400-600就算成功了，超过600以上是需要天赋的，那些学生一般做不到。

    我师傅用三种方法教他们提升，第一种是打坐冥想提升能量，第二种是练拉筋，第三种是练心法，拔除观念控制。

    因为意识频率就是能量频率，打坐冥想能量提高后自然频率就会提高，但是这个需要长期坚持，能量慢慢积累频率也上去了。

    练拉筋和我们地球人练瑜伽很像，我师傅说人的筋膜系统隐藏着大量积累的历史情绪和疲乏伤痛，人刚生出来的时候是浑身柔软的，但是在经受伤痛疲劳和情绪痛苦后，因为人趋乐避苦的原因而没有去体验那些负面的感受，所以这些痛苦就被精密的人体系统保存在肌肉和内脏的筋膜系统上。

    你可以

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