房的锻炼是针对你的某块或某类肌肉，那个东西除了给别人看和稍微的锻炼一下身体，基本上就没有什么用处，一般练武的人都不会特别的注重自己的体型，他们更注重的是对隐形肌肉、骨骼和经脉的锻炼，这也是我为什么身上看不出有什么突起，但是还能很好的发力和用力的原因。”
    “哇.......。”罗开惊叫了两声，“真是不听不知道呀，一听吓一跳呀，那个我现在就要锻炼吗？还有什么是我需要注意的。”
    叶娓摇摇头，“差的远了呢？至少的你的前叙就没有准备妥当，你需要一些药物的熏燎，还有一些器械的准备，还有你需要有人给你坐专业的按骨，还是你需要有人做一定的保护等等，穷文富武，那个富就富在了这里。”
    “哇哦，听你这么一说，我才感觉我原来时候的一些锻炼都是白费了，我们也有自己练拳的地方，不过那里所学的东西跟这个完全就不一样了，不用一个月你的身上就会像铁疙瘩似的，可是你要停下两个月，那么你的身体就又像球一样了，那里会像你这样呀，真是令人羡慕，我决定了，一定要尽快的上手，我要争取在最短的时间来完成这个。”
    叶娓没有立刻的回答，坐在沙发上，把外套穿好，“说错了，你不能用最短的时间来完成它，这个不是说时间越短就越好，而是反其道而行之，讲究的是自然、随意的过程，你要在这个过程中慢慢的体验你的一些变化，就像一朵花一样，很多人看重的是它盛开的花朵，生生动人，其实如果你仔细的去观察它的成

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>