肉身的方法会消耗大量魔力，一般人练不起的。”壮汉说，“我也试过这个方法，以我来举例，我回满魔力需要一天一夜，但是只能够支持有效的锤击锻炼三次。即使你的魔力一年到头别的什么也不干，最多有效锤击锻炼一千二百次（作者说：魔环星公转一圈也就是一年，需要自转412圈也就是412天，每天31.4个土球小时）。一年下来，你最多只能让一个手指变硬。”
    “不过听说他们某些很有来头的联盟高层，会在锤击锻炼的同时吃一种特殊的东西，增强身体强度的效果就会大大增强。”壮汉补充说，“但是我现在八十岁，我还从来没见过这东西。”
    那就是不用多想了，何卫土和赵开阳只管训练自己怎么跑位，占位，如何以标准动作刺击而不让自己受伤。这活说简单吧，使用的长枪有六米长，沉重粗苯得很，操作的难度系数有点高，说复杂吧，其实也只有十几个标准动作。经过百年以上的千锤百炼，每一个动作都被人们研究得非常透彻。
    为了能在战斗中保命，在林教头的督促下，赵开阳和何卫土勤学苦练，一个夜晚练下来，感觉身体都僵硬了。
    先用了五天时间学习基本动作，这五天里基本上天天下大雨，但赵开阳根本没工夫去思考灾民们的苦难生活，每天只管沉浸在练武之中。基本动作练熟后，他们父子开始与其他战士进行队列变换的配合训练，又是五天下来，赵开阳和何卫土基本上已经是个合格的长枪手。
    至此赵开阳基本明白了他们的战斗打野模式

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