手翻。
    “首先，左腿迈一大步，收腹提臀，保持双臂和上体成直线。保证四肢完全伸直，保持双肘伸直，尽可能大地分开双腿，然后......”
    好在程宁还有些基础，试了两次之后，侧手翻已经来得像模像样，老师这才稍稍放下心来。
    毕竟这是这首歌的一个亮点，要是少了它，就少了一些韵味。
    “好，程宁你们可以先试一下，我再教一下冯曦楚。”老师满意的对着程宁点了点头，然后让助教帮着程宁一起练习舞蹈动作。
    “冯曦楚，你先试一下助跑的，不要害怕，我们这都放了垫子......”老师则是继续去指导冯曦楚。
    可是谁也没想到，也就是一转眼的功夫，程宁那边便出了事。
    助教先是指导苏晓和吴佳琪做好支撑的动作，以及接下来转换姿势时的一些动作要领。
    接下来便让她们保持好支撑动作，让程宁练习一下侧手翻。
    这下几乎整个练习室所有的人都将视线聚集在程宁身上，就连对面小组的人也在偷眼观看，她们可是竞争对手，如果程宁这个动作成功了的话，那冯曦楚就没有退路了。
    大家心思各异，冯曦楚也下意识的屏住呼吸，一时间不知道该祈祷程宁成功还是失败。
    程宁深吸了一口气，目光坚定的看着前方，计算着距离。
    收腹向前，伸出右手想要去找支撑，只是也就是一刹那的功夫，程宁“啊”了一声，右手深深撞到了地上。