钱钱目瞪口呆：“这也行？”

    “这种案例一点都不少。”金意申说，“人的心理力量非常强大，能治愈疾病，也能引发疾病。像我刚才说的那个病人，其实飞机起飞的时候心跳加速之类的反应都是很正常的，就因为他担心自己的心脏病发作，他就为此紧张焦虑，越紧张焦虑，他的心脏就越难受。最后他甚至对飞机形成了恐惧的条件反射。”

    钱钱感觉这案例听着好像跟自己的情况确实挺像：“所以，我昨天也是这样？”

    “我听你的描述，感觉应该是。”金意申说，“所以下一次，你怀疑自己焦虑的时候，不要把注意力放在对抗它上。因为当你想克服它的时候，意味着你已经认可了两个心理暗示：第一，你相信自己正在焦虑，这种认知一定会让你更紧张，就算不焦虑都焦虑了；第二，你潜意识里相信焦虑情绪是强大的，是难以战胜的，你才需要那么努力地去对付它。这种心理暗示肯定会使情况变得更糟糕。”

    心理疾病这东西很像和游戏里常常出现的“心魔”一类的角色。主角一路打怪升级，越变越厉害，可偏偏有一个boss怎么都打不过，那就是主角自己的心魔。心魔从主角的身上汲取养分，主角强大，心魔就会更强大。不过在的结尾，主角往往是靠着奋力一击的大绝招打败心魔，而现实中却不是如此。你越不在乎它，它就溃败得越轻易。

    钱钱连忙记下金意申说的话。

    “如果下一次你再感觉不舒服，不要轻易下结论，”金意申

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