循循善诱，“你可以先感受一下自己的具体感受，站在一个旁观者的角度解释它。比如你心跳加速，是不是因为刚才跑步跑得太快了？比如你头晕，是不是因为早饭没有吃？你要是不担心自己在焦虑，你的情况反而会好转。”

    “另外还有一点，焦虑的时候分心想想别的事情，也会有助你缓解情绪。”

    钱钱若有所思地点头：“难怪昨天我男朋友一出现，我瞬间就好了。我当时光顾着想他怎么会出现，就把其他事儿都忘了。”

    金意申听她提到恋人，不由笑了一下：“爱和陪伴本来就是治愈心灵最好的良药，比医院开给你的那些药都更管用。像你昨天的经历其实挺好的。你看你男朋友一来，一牵你的手，你的病情马上就得到控制了，这不就是让你知道，这病没你想的那么难对付吗？你现在有好的体验了，我相信只要你能够再经历一两次成功，你的病就能彻底治愈了。“

    钱钱点头。她也希望自己能早点好起来。

    “对了，”金意申问道，“你下次补考是什么时候？”

    “九月底。”

    “哦，那还有差不多一个月的时间。”金意申建议，“万一到时候你还会有焦虑的情况发生，你就试着去想想你的男朋友。想你们在一起开心的事情，想你考完试以后想跟他去做什么。想象他正在牵着你的手，他会陪你一起度过所有的难关。”

    金意申的语气很温和，循循善诱。那一瞬间，钱钱仿佛真的感觉有一只暖暖的手正牵着她，引

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