用。

    小安的化验单宁欣看了。别看这孩子胖胖的，看上去一副吃的很好的样子，可实际上她却有点营养不良。

    甚至还有点贫血。

    她的肥胖是因为内分泌失调，加上体内湿气重，淤积太深造成的。和吃的好，吃的有营养没有半点关系。

    所以，对于小安的减肥，绝对不能靠节食，只能慢慢的用饮食去调整。

    这孩子勤快的很，在家里就没有一刻会闲着，宁欣觉得她的运动量一点也不少。

    每天这么动着，再调整一下饮食，相信到不了开学，自己承诺的——让她变成一个漂漂亮亮的小美女，一定能够做到。

    当然，这黄鳝益气饭也不是只对小安一个人有好处。小静那身体，都不用号脉也能看得出营养肯定没跟上。所以这个饭对她来说也是很有裨益的。

    饭还在火上蒸着，想到这些，宁欣越想越觉得自己真是一个小聪明，心里美滋滋的。

    因为主食是荤的，所以今天的菜宁欣全部选择了素菜。炒丝瓜，凉拌海带，另外做了一个番茄黄瓜汤。

    除了之外，她将之前做出的盐渍鲜翠衣又盛了一盘子，凑了三菜一汤一主食，今天的午饭就算做好了。

    在自己家开饭之前，宁欣先去卧室拿了早上石正义给她的药。

    因为其中有两样必须饭前吃，她拿着药直接去找了正躺在竹椅上假寐的石启然。

    “石爷爷，快开饭了，你先把药吃了。”

 

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