种训练的各种针对身体的训练方式，其实更多的是训练身体的熟练度，以某个格斗动作为例，将这个动作给训练成本能，才能在战斗的时候，不经过思维就直接恰当的运用出来。
    但说实话，有那么一丝知其然不知其所以然的味道。
    所以……
    站桩？
    桩功吗？
    道家修行和武术门派练武都极致强调的桩功！