。这多出来的五日，就是对基础的夯实，肉身的再淬炼。长此以往，天资自然会逐渐提升。

    当然，负重修炼并不是在每一个阶段都有用，若在不适合的境界，反而会损害自身。且负重的重量非常严格，少了起不到十成效果，多了又要损伤自身。

    以方凌的眼界和经验，自然能拿捏好。

    昨夜施展碧浪长拳时，有两分元气外泄的趋势，方凌就知道，自己已经彻底达到三重象力的巅峰。这是至关重要的‘养力’阶段，最是修行中第一个最宝贵的基础。他的天赋虽然不差，却也绝不会放过这等时机。

    哪怕修为提升的速度会略略放慢，也一万个值得。

    话说回来，知道这种修炼方法的人，别说小小一个苍山门，哪怕在整个宁远府，只怕也是独一份。

    方凌走进圆通商行的时候，马兰通红的目光中带着分明的恨意，然后恨恨的转过头，将柜台上的纸张扯的呲呲作响。

    马风被杀一事，她自然知道了。

    方凌面无表情，眼神没有一点波动，像没看见这个人。

    光线昏暗的药房内，安青玄懒洋洋的坐在一张竹椅上，百无聊赖的玩弄着一株干枯的药草。听到方凌的脚步声，立即站起身，小嘴一噘，不满的道：“你这个药师也太不合格了，丢下人家就跑，没见过你这样的！”

    方凌肆无忌惮的目光扫了扫她挺翘的胸，笑眯眯的道：“我要是没走，你现在就该哭了！”

    “为什么？”安

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