正在修晚课，专门拾掇的练功房在第三进院落，相隔数十丈。他念力深厚，耳聪目明，花冬草闹出的动静，听的一清二楚，立即赶了过去。

    “呜呜……害怕……”

    看到儿子的身影，花冬草小嘴一扁，满脸委屈。方凌拉着她坐下，一边温和的安慰着，为她按摩捶背，不出一分钟，花冬草便安静下来。婢女再靠近她时，便没有开始那么抗拒了。

    知道娘亲还不习惯，方凌也没修晚课，当夜就在隔壁睡下。对他而言，修炼是为了变得更加强大，只有更加强大的自己，才能让在乎的亲人变得更好。所以，两世为人的方凌，从未像现在这般，更懂得去珍惜眼前的人。

    这一晚睡的很香甜，到天蒙蒙亮时，方凌睁开眼睛，只觉神清气爽，精神奕奕。纯元气功的精妙还在于，哪怕是在睡眠中，也会缓慢汇聚元气，运行百会，虽然对修为没有直接提升，却会稳固精神，淬炼神海，进而提升整个人的精、气、神！

    方凌立即来到练功房，开始修早课。

    天色将亮未亮的黎明，正是天地间阴气下沉，阳气上升之时。这时候的元气，又称为‘力元气’，将之吸收，最能锤炼肉身。最初便能让肉体力量攀升。到了极致，甚至能形成自身与天地一体的奇妙境地。

    修早课最好的方法，便是扎马步。

    “两百六十斤的负重果然不够！同样是三重象力，这一世，我比前世强大了不止一倍！”

    背负一百斤铁砂袋，大腿和小腿上分

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