题所在。在有准备的情况下主动去面对恐怖情境,可能会有轻微的反应,但是能够克服的,从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功,后期需要自己不断巩固。
“第四步,最后检验。这个看运气,”陈安老实说,“当你有机会再次实际体验令自己有异常反应的恐怖情境时,你得直接面对,然后检验自己的反应。”
狄初听陈安说完,大致明白了她的意思。
“我会……试试。”
“这么长能记住么,要不要加个微信我给你发过来?”陈安说,“也便于你以后要是想通了,愿意再找我咨询的时候,方便联系我。”
“嗯,那扫个二维码吧。”狄初摸出手机。
陈安添加成功,低头突然说了句:“朋友圈风格不错啊。”
这人怎么都有添加好友先翻别人朋友圈的毛病。
狄初嘴角抽了抽。
“哎?这小凌?”陈安惊愕地叫了声,然后开始狂笑,笑得水杯里的水洒出一大半。
狄初才想起之前传在朋友圈的视频,当即笑了。
压不住翘起的唇角。
直到陈安消停下来,狄初才继续问:“那就这样了?”
感觉跟这个半吊子咨询师也没话可说了。
陈安黑葡萄似的眼珠转了转,说:“你对未来另一半的要求是什么?一句话形容。”
半响,狄初说:“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。”
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