，单是一天四十八餐，就能让你一天时间除了吃东西，什么都干不了。
    食用脂肪类食物，获得的能量倒是多了，但一来，它需要的消化更多，二来，一个人总不能只吃油脂吧？
    餐餐大猪油？
    段坤只是想到那个画面，就忍不住打了个寒颤。
    那太可怕了！
    “更何况，人体需要的可不仅仅只是脂肪，还有各种的微量元素。”
    “最好的饮食标准，应该是要各种类均衡！”
    段坤尽量将自己的心神都放在这上面，这能让他体内的饥饿感对他的影响降到最低。
    “虽然说是要均衡，但侧重点还是要有区别的。”
    “像一些人体所需的微量元素，我只需要够用就可以了，不需要摄取太多。”
    “最主要的，还是放在能量这一块。”
    “不过老吃油脂类食物，这太难了！”
    “咦？等等！”
    “油脂类食物不好吃，但油炸类食物好吃啊！”
    “嗯！这点记上！多吃油炸类食物！”
    段坤默默将自己接下来这段时间的主食，定在了油炸类食物上面。
    不过只吃油炸类食物显然也不行。
    他还需要补充点蛋白质类食物。
    蛋白质类食物，蕴涵的能量是仅次于脂肪类食物的。
    “嗯，我记得，像是牛奶、豆浆这一类蛋白质流质食物，消化速度似乎比一般的蛋白质要快一些。当然，蕴含的能量也相对

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