，将门口买回来的一米粗的木桶搬进。

    热水是现成的，接下来张扬做泡澡前的最后一步。

    原地站定，拉开架势，开始做出一个个怪异的动作，动作像极了现代版的健体操。

    其实并非健体操，乃是魔纹大陆最常见的一套炼体动作，名为：五重振！

    五重振，分别是呼吸振皮毛振筋肉振血脉振骸髓振。

    简单说，就是让人的身体由外而内，每一个细胞都处于振动状态，这里的振动并非简单的震动，而是一种节奏！

    以呼吸频率为起点，以动作为媒介，带动周身毛发皮囊筋肉脏器骸骨的震动来增强体魄和力量。

    五重振在魔纹大陆非常普遍，但同样也是最有名的一种锻体法。

    因为有传言，五重振原本不叫五重振，而是六重振，据说，在骨骸和骨髓之后，还有传说中的灵魂振。

    可惜自古以来从未有人达到过，但仍然有无数强者一直在孜孜不倦的探索着这门功法，所以才将锻体法普及。

    五重振共有200个动作，分为5组，40个动作为一组，每个动作要按照特定的呼吸频率做出相应的姿势，由浅到深，由易入难。

    虽说五重振在魔纹大陆极为普通，可是那里的普通人要比地球上普通人整体素质高出一倍有余。

    所以，当张扬摆出第一个姿势的时候，还是人忍不住有些怪异，如果自己观察的话，就会发现，他脸部的肌肉在轻微的……颤抖着。



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