放开体能训练的事情，就是专心去玩，放空自己。”

    “第二天，周日，上午九点半，我骑车到了学校，我先是认真的，前所未有的做了一次超长时间的热身，然后，继续自己的挑战。”

    “一千米，三千米……五千米，八千米……九千米……到了九千米的时候，我又再次感觉到了极限，可是我心中有预感，我这次一定能成功。”

    “到了极限状态，我就继续保持速度奔跑，肺部像是火烧一样，身体没有一点力气，好像随时要倒下，可奇怪的是，我的意识却前所未有的清晰，我让自己忘掉一切，甚至忘掉身体，就是那样跑着。”

    “九千米后，大概又跑了两百米吧，就在我真以为自己真的到极限的时候，忽然，我的头脑里忽然传来一股甘醇的感觉，我火烧一样的肺部逐渐的像是滋润了水汽，我疲劳的身体忽然逐渐感觉不到酸痛了，我又重新感觉到了力量，天地似乎都开始变得开阔高远起来。”

    “我后来才知道，那种情况，叫跑者高潮，是运动刺激了脑内的多巴胺分泌的原因。”

    “我也不再记着圈，就那么继续跑着，那一天……我跑了一万两千米。”

    “那一天，我其实可以跑得更远，一万两千米的时候，我又到了极限，我已经有了一次超越极限的经验，再次超越，并不困难，不过我没有继续，我不想给身体太大负担造成损伤。”

    “我停下来后，躺在操场上，我本以为自己会傻笑，会很兴奋，实际上，我那时候

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