名思义，就是吐故纳新。据说不断地吸取生气，吐出死气，即可长生不死。简单的吐纳就是吸气时先气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，不断地重复这样的过程。而老人留给易缇的吐纳之法无疑要高明许多，因为她能清楚地感觉到，那一缕缕散逸在身体周围的白色灵气，在吸气的过程中，渐渐进|入她体|内的某个名叫“丹田”的位置，并停留了下来，少部分则散落在了身体的各个部位，缓缓地对其进行改善。

    而且这时的灵气与其他时候的灵气都不一样，它含有一丝“生”与“灭”的意味，这对于一名灵植师来说尤为重要，如果能从其中感悟到些什么，必然会带来无穷的好处。

    当太阳彻底升起时，石室中那种奇异的氛围也完全地消失了。

    易缇缓缓睁开双眸，毫无疑问，她成功了。

    仿佛是得到了新玩具的孩子，她迫不及待地就跑到了空间之中。直接就钻到了药田之中，寻找到一颗目前看来最顺眼的药草，深吸了口气，伸出右手，按照书中所记载的那样运气，片刻后，一颗浅绿色的灵液出现在了她食指的指尖上，她小心翼翼地将其滴落到药草之上。

    没错，除去可以从植物中提取含有灵气和药性的药汁外，她还可以用自身凝结而成的灵液促进它们的生长。这一点，除去天生具有天赋的灵植师外，其余人都不可能做到，哪怕拿到秘籍也是一样。没天赋就是没天赋，完全强求不来。不过，按照易缇目前的水平，一次吐纳之后顶多只能凝结五六滴灵液，而后就要

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