从未感觉过自己的身躯如此强健有力，陆铮目光闪闪，再也按耐不住，对着空气就是一拳。
    砰！
    这一拳挥出，大筋弹抖，他拳头所向的空气就好像被挤爆了一样，发出一声轻微的爆响。
    这么猛的力量？
    没想到自己一拳能打出这样的效果，陆铮一脸惊喜的神色，随后他立刻推门而出来到小院中，再度摆开架势，出拳、踢腿。
    砰砰砰砰砰。
    这是陆铮拳脚之间劲风呼啸，挤压空气的爆响声。随着他每一个迅猛有力的拳法动作，无不都引起劲风扫荡，让小小的院子之中好似刮起了一阵旋风一般！
    而且，随着他每一步发力踏在地面上，片片尘土爆裂飞溅，夯实的地面在闷响中顿时印出一个个明显而清晰的脚印，可见承受的力量之大！
    “我也变成猛男了！”
    为了避免在这深夜引起注意，陆铮很快停下了动作，重重吐出一道长长的气流，兴奋不已。
    《鲸吞呼吸法》+八十年份的何首乌，两者相加产生了极其惊人的效果，现在的他赫然已经是从内息境成功进军到了锻骨境，而且还是筋骨皮膜全面淬炼的锻骨境！
    如果用一句话来形容，那就是此刻的陆铮，已经是功力大进。
    一下子获得如此巨大的进步，陆铮神采飞扬，恨不得立刻再去找宋渊痛痛快快的打上一场。
    “按照武功境界的划分，内息强大，能渗透且贯通淬炼筋骨以后，就算进入了锻骨境

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