月。

    林照拳法心、意、形、精、气彼此相合，拳法更进一步，劲力控制入微，全身各处，无不可发力之处。

    皮膜坚韧，刀剑临体而不伤，只见白印划痕；全身大筋成片相连，裹于全身；骨骼似精铁，五脏六腑强大异常。

    若论外功炼体，林仁杰都已然远远不及。

    林照思忖前世中所谓的龙吟铁布衫，虎啸金钟罩估计也就如此。

    至此外功不但已然培元，更是臻至大成。

    但林照有预感，外功炼体至此还未竟全功，请教林仁杰，果然如此。

    传说中外功更高一层为抱丹境，少有人及。

    林仁杰对大武国的高手也算耳闻能详，但也从未听说过抱丹境高手。

    所谓抱丹境者，把握心、意、形外三合，与精、气、神内三合彼此相融为一，调动全身劲力和气血收缩于下丹田之处，归于一点，达到“非生非死、返照先天”的状态。

    然后在这个状态下自然而然运转气血，易筋伐髓，洗练五脏六腑，排除体内深层的杂质，使得自身各个器官和功能回返刚刚出生的时候的婴儿状态，这就是所谓返照先天。增加气力，投龙掷象那是真正可以做到的。

    益寿延年，生命本质进化才是真正收获。

    抱丹过程中，收缩精神和气血于丹田冥冥一奇点时，此刻抱丹算成功了一半，但下一步才是最危险的时刻。

    很多外功高手在此时内外三合不谐，没法定住气血和劲

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