身皮肤上，用皮肤的毛细孔，吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气，浊气。古代灵气尚存之时，道人修行，便是通过这样的方式来吸收天地灵气。

    虽然时至今日，灵气消散，但通过这样的方式，依然能排出体内浊气病气，壮大血气之力，达到强健体魄的效果。而崆峒派的七伤拳，其实就在通过入静之时的状态，配合特殊的呼吸方式和道家手印，来吸收丹药药力，精准的温养受伤的五脏六腑！

    凌云没办法入静，飞羽子道长便让他，打坐之时，集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念代万念，可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。

    当凌云真正打入静之后，便明白为何道人会如此喜欢入静了，那种状态是一种非常特别的状态，心神明晰，身心轻爽豁然，非常的舒服。就连凌云都有些迫不及待的想要继续入静了。

    不过凌云却没有办法做到多长时间的入静，往往入静没多久，其他想法便出现在了脑海之中，一旦有了其他想法，入静状态就没办法保持了，这种情况，还没办法解决，只能通过不断的打坐锻炼，来踢出那些乱七八糟的想法。

    不过如果真的没有一点乱七八糟的想法，那他估计也就斩断红尘，真正成了一个道人了，“还的掌握一个度，这要是被老爸老妈知道，能掀了我的天灵盖啊！”

    凌云每天的时间排的满满的，除了必不可少的练功打坐，也在积极打参与罗天大醮，

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