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第六章 提升睡眠质量的方法(1/5)
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    第二天一个奇怪的事情发生了,有几个员工的清醒度提升了,这证明他们的睡眠质量变好了,这对于梁实诚来说是个惊喜。
    这天一大早,梁实诚原本是打算继续观察员工们的血糖含量变化情况。
    却意外发现,有几位员工的清醒度明显比昨天高很多,他拿出笔记本仔细核对,确认了这一点后,开始寻找起了原因,可是好像并没有刻意在这个问题上做什么努力。
    但这几个人梁实诚是有印象的,因为正好是这几个昨天选择了留在公司里加班。
    目前已经知道的情况是清醒度是由睡眠决定的,这几位留下来加班的人清醒度反而提高了,这里面应该还有其他原因。
    况且平时也总有人会留下来加班,但是清醒度的意外提升,却只发生在了今天早上。
    一个想法立刻出现在了梁实诚的脑海中,会不会和昨天的晚饭有关系······
    也就是说血糖含量这个数值,还能影响到睡眠质量。
    梁实诚打开电脑对这个问题开始研究起来,这次他没有查那些关键词,而是开始验证起了自己的一个想法。
    经过这段时间的学习了解,梁实诚明白了一些知识,或者是补习了一些原本就知道的知识。
    大脑对于血糖的需求不同于身体,身体在高强度劳动的时候额外消耗血糖,休息的时候下需求则很低,不同状态下能量消耗有着天壤之别。
    但大脑不是这样,大脑对于能量的消耗始终很高,一刻也不停下来。

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