挠脑袋。
    萧阳拍了这货一巴掌，说道：“好好学着，看我是怎么蹲马步的！”
    说着话，萧阳也扎了一个马步，只见萧阳身体轻微的上下起伏，犹如在堤坝之上，随风摇晃一般。
    像浮萍，像芦苇，更像是骑马颠簸。
    “来，你蹲着！”萧阳一声命令，朱坚强急忙照葫芦画瓢的蹲了下来。
    “气力要先到脚掌，脚趾头要像鸡爪一样死死扣在地面，这样以来，就牵动了小腿的肌肉，膝盖也就挺起来了，大腿绷紧，挺腰，肚子缩回去，这叫起劲！”
    “有起就有伏，伏的时候要将五根脚趾头分开，类似猫蹼一般，膝盖放松，腰挫，腹鼓！”
    “一起一伏，身体的重心不断变换，你做的就是要掌握身体重心，只有这样，才不至于长时间保持一个重心而损伤身体。”
    朱坚强似有所悟，开始按照萧阳的话去做。
    刚开始朱坚强找不到一起一伏的那股力道，萧阳就站在他身边，见他力道用错了的时候，就一脚踹过去。
    朱坚强被踢的地方猛地一抽筋，动作一下子就到位了。
    “想象一下在微风的湖面上漂浮，起伏不要过大，上下保持一厘米左右。”
    这样坚持了不到半个小时，朱坚强腹部一阵难受，好像晕船了一样。
    “是不是有些头晕，想要呕吐的感觉？”
    “师父，这是怎么回事，我不会走火入魔了吧。”
    “放屁，你连武道门槛都迈进去呢，

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>