头看完报纸，双手背在身后，气定神闲的走了过来：
    “深蹲要加快速度，今天教你一式打法。”
    “呼！”
    方成没有张嘴，只是点了点头。
    深蹲的过程中说话会泄气，他已经做了六百多个，还差三百多个。
    ……
    “师父，做完了。您要教我什么打法？”
    方成抹了一下额头上微微渗出的汗水，道了一声。
    心中有些奇怪。
    那些巧妙精细的招数，方成根本学不来。
    对于方成来说，最好的招式就是：一拳头直捣黄龙，一力破万法。
    什么招式，什么功法，用处都不大。
    只要有元能点，一拳轰下去，就是无敌。
    而且横练法门、发力法门，方成也看了许多，这种功法，学个轮廓，有个基础即可。
    练武首先就是将优势放大，其次是才是弥补弱势，减少弱点。
    方成的优势就是力量。
    “呵，你小子，我明白你的意思，还不相信为师。”陆老头摆了摆手，瞪了方成一眼。
    “今天要教你的，是炎火爆十七式。这一套打法讲究就是炽热如火，出劲爆炸，是一门极度威猛、厚重的法门，正好适合你的巨力，管他什么身法、什么借力卸力，直接几拳头打过去，爆炸刚强的连环拳一打出来，基本上离胜利已是不远。”
    “而且这打法乃是火属招式，气血越旺越能打出炽热如火，劲出爆炸的效果，你先看

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