和深蹲，做好了叫我。”
    “是，师父。”
    方成点点头，将书包放在鞋柜旁边，换上一双黑色武道鞋，走向客厅左侧的练武场。
    每天早上跑步一个小时。
    平时只要没课，就来师父这里练武，到了晚上吃口晚饭再回家。
    这种时间紧迫、节奏快速的生活，方成深深享受其中。
    因为他能感觉到自己的越发强大。
    从刚开始的练拳毫无章法，到现在的凌厉霸道。
    方成明白自己的优势，武道天赋不行，但自己有属性异能。
    相比精妙的招式，还是大开大合的功夫更适合自己。
    一力降十会。
    就算你发力再精妙，招式再神奇也没用处。
    一巴掌直接轰散。
    “呼呼。”
    方成沉下心来，不再胡思乱想，开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。
    “五百九十二……七百三十七……一千个！”
    “呼，俯卧撑做完了，还有深蹲。”
    方成调整了一下身上的负重上衣。
    上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方形铁块。
    据说这是高密度精铁凝练而成，一个小块重五公斤，身上将近三十六个铁块！
    铁衣穿在身上冰冰凉，不仅有负重效果，还能提神！
    方成腹诽了一句：痛苦中快乐，穷且益坚也。
    “啪嗒，啪嗒。”
    陆老

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>