上打坐修炼。而关元是土穴，晚上兴水经，你却练土克水，自然越修肾越虚，越修越漏丹，纵数十年，白费光阴，未得其效。关元还有许多注意的地方，以后再述。再说会阴。我传的就是会阴气脉修法，修会阴者也很多，有谁得其效果了？也还是瞎修乱修。会阴应该怎么修，除了要在晚上修之外，修法也要注意，第一，修时绝不可睁眼，必须闭着眼睛修。第二，修时打坐面向也是很重要的。如果你在申时酉时修，只能面向西方而坐修会阴。如果你在戌时亥时子时修，只能面向北方而坐修会阴。这些话几句就讲完了，可你知道世上有多少人不知道其密要，而瞎修乱修么？书贵流通，法贵传阅。好法绝不能私藏，私藏心与法相违，不得大益。你看有多少人得到好法，藏着掖着，不肯与人分享，结果修之不能深益，反将谤法，谓法无效。不是法无效，是你没有按照仪轨修。我说不能有藏心，是不是让你到处嚷嚷去和别人说。自然不是，修法贵心，传法随缘，得到好法，只要没有私藏之心即可。其他随缘，有缘就说。以上三点，就是会阴修法的秘密。具体怎么修，就是打坐意守。什么叫意守，举个例子，你现在睁开眼睛盯着一个地方看，注意力集在那里。如果你闭上眼睛，注意力集在会阴处，就叫意守。打坐卧室就可以，双盘最好，单盘，散盘次之。初修可以试试单盘，修一次，人体气脉没打通，盘久了会麻，所以一次单盘就以你脚麻受不了为限，一般人大约三十分钟。此修法不要观想，依教去修，注意力集在会阴，不要有杂念。见效极快。第一个

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