，不跟张海一样，一天时间就完成了、体质改造和留下至寒内力，这样对比的话、张海的适应难度应该比她们难上几百倍、几千倍，不过张海还是一天多就适应了，可见现在张海的天赋之强大。
    等张海适应了新体质、和至寒内力后，雨飘雪就天天带着张海往寒泉跑，然后两个人来到寒泉后，就来到阴影处的石桌处，然后两人一人坐一边，开始各自修炼自己的精神力和内力了。
    张海已经修炼出至寒内力了，雨飘雪为什么还天天带张海来寒泉，当然是因为、要给别人看了，要不然张海一天一夜就修炼成至寒内力之事，传出去、太恐怖了，也太高调了，就跟张海一天修炼完、逆神咒和顺神咒一样。
    幸亏老祖宗已经知道了、张海已经进入了自己的灵魂空间了，不然张海白天要装着修炼至寒内力，晚上还要装着学习修炼精神力的前提条件，那张海还不累死呀，有的时候装学习、比真的学习还难熬。
    当张海坐在石凳上，就闭上了眼睛，开始人生的第二次修炼寒冰诀。
    这次张海修炼寒冰诀，比上次张海修炼寒冰诀时，一次抓取的精气还要多。
    因为上次抓取精气的同时，也要抓取水气，而水气又是、三寒之气转化成的沸水同化而来，这样的水气当然很高级了，所以上次张海、才不能一下子抓取太多的精气。
    这次张海抓取的精气，是张海上次抓取精气的百倍，不过就是这么多精气，当在经脉中遇到至寒内力后，被至寒内力带着在经脉中转了几圈后，就

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