紧往外跑去，等张海方便完、回到外屋的时候，白玉梅已经把洗漱用品摆放好了，就等着张海回来、就可以洗漱了，而且桌子的旁边、也有几个宫女正在往桌子上、上菜呢。
    看到桌子上的饭菜后，张海本来能忍住的饥饿感，仿佛排山倒海般的涌来，张海艰难的咽了咽口水后，就赶紧走到白玉梅身边，让白玉梅给自己洗漱。
    等洗漱完了之后，张海就赶紧走到饭桌前，拿起筷子、就吃了起来。
    等张海吃饱之后，张海才坐在椅子上休息一下，两个眼皮又开始打架了，在张海又撑了一会后，就在也熬不住了，张海也就又到床上睡觉去了。
    等张海在次醒来的时候，已经到了第二天的上午八点，到了这时、张海感觉到了，自己不论肉身、还是灵魂的疲惫全都没有了，也就是张海已经恢复到了最佳状态。
    不过张海恢复的速度、和寒冰诀上记录的完全不符，寒冰诀记录的、要让自己的灵魂，适应自己的新的体质和至寒内力，最少也得需要一个月，而张海呢、只用了一天多就适应了。
    出现这样的情况，张海能想到的解释只有一个，那就是自己的肉身强大，被至寒内力改造的不多，还有就是自己的精神力强大、和精神控制能力强了。
    还有、要是别人修炼至寒内力，身体被改造成适应至寒内力的体质，和在身体中留下至寒内力，最少也需要半年，有的甚至需要几年时间。
    她们在这个过程之中，灵魂已经在慢慢适应、体质的改变和至寒内力了

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