要成为联盟的强者，就要对自己下狠点。nba球星的动作华丽美观，身体素质也是世界顶尖，令许多球迷为之羡慕，其实他们背后付出了太多太多的汗水，他们在身体和心理上承受了常人无法承受的痛苦。br/br/所以，又是一个月以后，楚晓的训练进入到更加强化的阶段，除了完成之前的训练任务，每天还需要投篮投3000个跳投，进行5组仰卧起坐，每组200次！3组杠铃弯举，每组15次！2组杠铃卧推，每组15次！再来折返跑20次、20米……br/br/特别是官方训练营开始之前的一周，卡波恩又为他增加了投300个擦板跳投，四组三头肌推举，每组10次！2次800米，疲劳后再来5次400米……br/br/楚晓没有一句怨言，全部照做。br/br/但这一切，在这个暑假也收获了最为明显的效果。br/br/由于楚晓通过此训练方法强化了手臂和肩膀的肌肉厚度，当nba官方训练营正式开始的时候，一些媒体刊登了他的照片后，不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平，因为照片上的楚晓看上去脑袋小了很多。br/br/后来，韩随意独家报道了楚晓整个暑假都在跟随卡波恩进行“6-6-6”魔鬼特训，并披露了训练的细节，竟与科比当年的训练内容一模一样。br/br/这也从一定角度证明了楚晓不过是肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮，反衬出头颅似乎稍许显小。br/br/而韩随意独家披露楚晓与科比的训练方法一模一样，其同样引发体育界的轩然大波。要知道，这么多年

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