的很细致，“好了，现在开始按照我之前所教授的，大家下课回到宿舍之后，可以按照《元气经》上的描述开始学习内功心法，最开始的时候就要做到摈除一切外物，心静神静，静静的体悟这种宁静空远的感觉，一直要达到只要盘膝打坐之后，就立刻能静心的状态。”
    众人起身离开，毕竟这个教室的都是成人居多，年纪最小的也有十六七岁了，课程一结束之后，众人都迫不及待的回去想要体验内功心法第一层的感觉。
    “我也无事，小意你和我一起回去，由我看着，即使学习内功心法的时候会有什么不适，我也能第一时间察觉到。”蔡元伯微笑的对着沈书意开口，或许是想到自己那个不成器的儿子，所以看着如此乖巧，荣辱不惊的沈书意时，蔡元伯打心里头喜欢，更何况之前郑长老还特意交待了自己，如果可能多照顾照顾这孩子。
    “谢谢导师。”沈书意心里头一喜，脸上随即露出了笑容，以前在n市，因为曾经龙组的身份，再加上沈家的环境，让沈书意总有些的老陈而冷漠，但是到了岛上，没有了那些勾心斗角的事，又重新成为了一恶搞学生，沈书意反而放开了心，性格也偏的幼稚了一些。
    岛上面积极大，人口也都是集中居住的，而外门的占地更广，中年级的学员都是独门独院，更不用说岛上的导师了，这放到外面绝对都是占地几十亩的郊外别墅。
    蔡元伯的房子也是木制的结构，类似北京的四合院，只不过东西南北四栋两层的房屋之后，还分了前面的庭院和后面的

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