赋了。”随即安玉芹给她解释起死亡硬气功的电击训练法。
    原来这第一武馆的绝学死亡硬气功并非是靠传统的捶打提升身体强度，而是通过电流刺激加速完成这一过程。
    虫皇的这副身体本来就能自由控制肌肉，所以就直接省去了前面复杂的塑形环节，直接进入正题，磁场震荡加电击。
    肌肉在电击之下急剧收缩，被电了一上午比干了一天苦力还累，难怪他吃东西跟猪似的！
    “下午的锻炼极为消耗体力，你要减的是脂肪，与此同时还要尽量补充蛋白质，促进肌肉生长，硬气功前期基本靠肌肉抵抗伤害，太瘦了可不行。”
    莉利大快朵颐，安玉芹则在一旁指导她的饮食。
    “教练你懂的这么多，那你的武道现在是个什么水平？”
    莉利对安玉芹的实力很感兴趣，之前对方就在她面前展示了一手儿，把她唬的一惊一乍。
    “我也没数，你要是想知道的话咱们不妨切磋一下。”
    “别，我下手不知轻重，万一把你打出个三长两短，心里过意不去。”莉利知道自己不是安玉琴的对手。
    之前战蓝给她留下的阴影还没消除，她可不想再跟女神动手了！
    何况这安玉芹是帝国第一武者安东尼的孙女，就算不是基因战士，也肯定比战蓝更难对付，自己真没必要自讨苦吃，就算要比武也得等自己先把实力提升上去再说。
    玉芹呵呵一笑：“没事儿，我不怕挨打，你有什么本事尽管忘我身上招呼

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